想太多？

纯黑作家，素黑说女人的思维是网络式的

这句话真的很赞同

所以也是为什么忧郁症发生在女性的几率比较大

常人碰到这状况，总会说：别想将多啦！你自寻烦恼！

我也发现我想的，比常人多。

以前，我会告诉自己别想太多

但坦白，这句话是个谎言

既然停不了去想，我就由得它

许多日常生活的概念，家庭学业都一个接一个浮现

最后，我发现累了

我就没精力去想

如果还是吃太饱，想太多，我就会去跑步

气喘喘，累呼呼，我就不想了

面对负面情绪，不要逃避或抗拒

面对它，慢慢感受，了解为何它出现，
观照它的存在，它就会逐渐消失

对它不理睬，当它透明，它始终挥之不去

会钻牛角尖，没关系

最后钻回出来就好！